La plupart d’entre nous sont d’accord pour dire que l’âge n’est qu’un chiffre.
Mais peu de personnes sont susceptibles de provoquer autant de vacarme à la hauteur de leur âge que Joan MacDonald.
Elle a depuis longtemps passé le cap des 70 ans et a senti qu’il était temps de changer de vie.
Je suis sûr que beaucoup de gens ont ressenti cela à un moment de leur vie – mais Joan a vraiment assumé pleinement ce sentiment.
Aujourd’hui, elle éblouit tous ceux qu’elle rencontre avec son énorme charisme – et son incroyable super corps.
À un moment donné de notre vie, je pense que nous pouvons tous reconnaître qu’il y a quelque chose que nous aimerions changer.
Il peut s’agir d’un nouveau travail, d’une nouvelle coiffure, d’une nouvelle ville ou, pourquoi pas, d’un tout nouveau corps.
Trop souvent, il est plus facile de rester où l’on est que de continuer à avancer.
Joan MacDonald, 76 ans, est fière de dire qu’elle ne fait pas partie de ceux qui n’ont rien fait pour améliorer leur situation.
Après avoir dépassé les 70 ans, Joan a senti qu’il était temps de changer radicalement.
Après avoir consulté un médecin, elle a décidé qu’il était temps – elle allait se prendre en charge et avoir le look qu’elle avait toujours voulu.
Sa tension artérielle était élevée, tout comme son taux de cholestérol, et les médicaments qu’elle prenait pour soigner certaines maladies déséquilibraient encore plus son organisme.
Joan avait 71 ans lorsqu’elle a fait le premier pas vers une vie plus saine. Elle allait mettre ses signes vitaux en ordre, et perdre quelques kilos au passage.
Et il est juste de dire que Joan a vraiment accompli une grande transformation.
Elle montre son super corps quelques années plus tard
Elle a complètement changé de vie et a abandonné la malbouffe.
Elle a supprimé le sucre et l’a remplacé par des aliments plus verts, c’est-à-dire des fruits et des légumes.
Elle a alors commencé à faire plus d’exercice, et au fur et à mesure que les kilos disparaissaient, elle s’est intéressée aux séances de gymnastique.
Et le grand parcours de santé a été largement documenté sur les médias sociaux.
Aujourd’hui, Joan a 76 ans et s’épanouit dans son nouveau super corps. Plus d’un million de personnes suivent son parcours dans le monde entier.
« Cela fait plus de cinq ans que j’ai commencé mon parcours de santé et dans cette vidéo, je voulais partager certaines de mes expériences avec vous », a partagé Joan dans un clip sur son Instagram.
« La façon dont je pense maintenant au fitness a tellement changé depuis que j’ai commencé. Je sais maintenant des choses dont je n’avais même pas conscience de l’importance à l’époque. J’ai pris confiance en moi et en ma capacité à rester sur la bonne voie avec ce mode de vie. »
Elle est très appréciée sur les médias sociaux
Les adeptes de Joan ont été très touchés d’apprendre les progrès qu’elle a réalisés, à l’intérieur comme à l’extérieur, et l’ont félicitée d’avoir partagé son histoire.
Une personne a écrit : « Vos photos m’émeuvent aux larmes (dans le bon sens du terme). Votre belle histoire est toujours dans le fond de mon esprit pendant des jours et m’inspire de savoir que les résultats du vieillissement ne sont pas aussi inévitables que nous l’imaginons et qu’il y a toujours plus à attendre de notre voyage. »
« J’aime votre persévérance et ce que vous faites. Certains d’entre nous, les jeunes, peuvent apprendre de vous. Vous avez l’air incroyable, beaucoup plus jeune qu’avant. Une femme étonnante ! !! Vous avez changé votre vie et vous vous y êtes tenu », a écrit un autre.
Wow, quel vrai modèle à suivre. Nous sommes très impressionnés par tous les progrès que vous avez réalisés, Joan. Vous êtes incroyable !
Maintenant, aidons à honorer cette femme incroyable en lui donnant beaucoup d’amour sur notre page Facebook.
