Souvent, nous lisons des articles sur des personnes qui sauvent la vie d’autres personnes. Mais ce couple a en fait sauvé la sienne.
En 2016, Lexi et Danny pesaient ensemble 350 kilos et ont décidé de perdre du poids ensemble.
Le soir du Nouvel An de cette année-là, le couple a pris cinq décisions cruciales qui leur ont rendu la vie.
Lexi a été en surpoids toute sa vie et a constamment lutté contre sa santé. La plupart du temps, elle parvenait à perdre quelques kilos, mais les choses se sont vite inversées et elle a tout repris.
Toute sa vie, elle a sauté le petit-déjeuner et avait tellement faim au déjeuner qu’elle mangeait trop. Et lorsqu’elle prenait un petit-déjeuner, elle mangeait tout : des saucisses, des œufs, des biscuits au fromage et des pommes de terre rissolées, qu’elle avalait avec un grand coca de chez McDonald.
Danny, quant à lui, était un athlète et avait un mode de vie actif. Mais lorsque Lexi et lui se sont rencontrés et se sont sentis de plus en plus à l’aise dans leur relation, il a commencé à prendre du poids – et rapidement.
« Nous nous sommes juste assis sur le canapé »
Le couple s’asseyait souvent sur le canapé devant Netflix, buvant du soda, mangeant des pizzas et autres cochonneries.
« Nous nous sommes juste assis sur le canapé et avons regardé la télévision, nous n’avons pas pris soin de nous », a déclaré Lexi à Nbcnews.
Ils ont fini par peser 350 kilos ensemble et Lexi a commencé à se sentir moins bien. « J’avais beaucoup de douleurs articulaires et j’avais du mal à respirer », a-t-elle déclaré. Finalement, le couple a décidé d’inverser la tendance ; ils devaient perdre du poids pour conserver leur vie.
Ils se sont mis d’accord sur cinq nouvelles habitudes.
- Ne pas manger au restaurant
- Pas de malbouffe
- Pas de boissons gazeuses
- Pas d’alcool
- Cinq séances d’entraînement de 30 minutes par semaine
Lexi admet que les changements ont été difficiles au début.
« Le plus dur a été de changer notre relation avec la nourriture. Nous avons dû apprendre à manger pour vivre, et non à vivre pour manger, jour après jour », explique-t-elle.
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On a commencé à voir des résultats
Après quelques semaines, ils ont commencé à voir des résultats positifs.
« Nous avons tous deux réalisé que nous devions perdre du poids et être en bonne santé pour notre avenir. Nous sommes tombés amoureux de l’idée de prendre soin de nous et de faire de l’exercice, et des effets positifs qui en découlent », explique Danny.
Le couple a cherché des moyens de faire des versions amusantes et saines des aliments qu’ils aimaient.
« Ce n’était pas facile d’arrêter de boire des sodas, mais maintenant je préfère l’eau aux sodas. Je n’ai pas bu de soda pendant trois mois et quand j’en ai bu, le goût était vraiment sucré, sirupeux et très différent », déclarait Danny à l’époque.
Ils ont pris l’habitude de se rendre ensemble à la salle de sport six fois par semaine. Danny fait du cardio durant 20 à 30 minutes, puis de la musculation.
Lexi a commencé par marcher sur le tapis roulant.
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« Avec mes 219 kilos, j’étais probablement au-dessus de la limite de poids pour la machine », dit-elle.
Mais elle a refusé d’abandonner. Chaque jour, elle est montée sur le tapis roulant pendant 30 minutes, et à chaque fois, elle s’est forcée à devenir un peu plus rapide et un peu plus forte.
La transformation fait la une des journaux dans le monde entier
Au début, il lui était difficile d’aller à la salle de sport, car elle savait que les gens la dévisageraient. Mais elle était déterminée à changer les choses.
« Je savais que je devais changer. Si les gens devaient me dévisager, je devais être la personne qui travaillait le plus dur dans la pièce. Et la présence de Danny m’a donné plus d’assurance – je n’y suis pas allée seule le premier jour », a-t-elle déclaré.
Quelques mois après cette décision, le couple a perdu plus de 350 kilos ensemble et inspire des milliers de personnes dans le monde entier à adopter un mode de vie plus sain.
Ici, vous pouvez voir plus de la transformation de ce couple sans précédent.
