Si vous êtes comme moi, vous n’êtes certainement pas étranger à cette sensation de picotements dans les bras, les mains ou les doigts au réveil.
Une sensation familière mais déroutante
Vous savez probablement de quoi je parle : lorsque vos muscles semblent s’être endormis et qu’il faut environ une minute avant que vous ne retrouviez complètement vos sensations.
Mais que signifie réellement cette étrange sensation ? Souvent qualifiée de « fourmillements », elle peut se manifester par un engourdissement, des picotements, voire une sensation de brûlure dans les mains, les pieds, les jambes ou d’autres parties du corps.
Les picotements expliqués par la science
Selon l’Institut national des troubles neurologiques et des accidents vasculaires cérébraux (National Institute of Neurological Disorders and Stroke), son nom exact est « paresthésie » et elle se caractérise non pas par une sensation de douleur, mais plutôt par une gêne qui peut apparaître sans prévenir (c’est-à-dire pas seulement juste après le réveil).
Si vous avez dormi ou êtes resté dans la même position pendant trop longtemps, vous avez certainement déjà ressenti les « fourmillements » dont je parlais plus tôt. Ce phénomène s’appelle en réalité une paresthésie transitoire et survient généralement à la suite d’une pression prolongée exercée sur un nerf.
Cela dit, cela peut également être causé par d’autres affections, notamment une lésion nerveuse ou une hernie discale, entre autres.
Comment faire disparaître les picotements ?
Il n’est guère surprenant que la majorité des gens ne soient pas très enclins à ressentir une paresthésie. Bien que, comme indiqué, elle ne soit généralement pas associée à une douleur intense, elle est inconfortable et la sensibilité est souvent plus élevée dans le membre affecté.
Pour rétablir le fonctionnement normal du membre, il faut rétablir la circulation sanguine vers le nerf affecté. Étirer ou masser le membre peut aider à accélérer le soulagement.
Peut-il devenir chronique ?
Bien que la plupart de vos épisodes de paresthésie soient brefs, celle-ci peut en réalité évoluer vers un problème chronique résultant d’une maladie neurologique ou d’une lésion nerveuse, notamment un accident vasculaire cérébral, une sclérose en plaques ou une encéphalite.
Les tumeurs, les lésions vasculaires ou le syndrome du canal carpien peuvent également provoquer une paresthésie chronique.
Il va sans dire que les lecteurs doivent consulter un médecin ou un professionnel de santé qualifié s’ils ont des inquiétudes. Il est peut-être temps de demander de l’aide si votre paresthésie :
- Commence soudainement.
- Cela fait suite à un traumatisme crânien récent.
- Concerne tout un bras ou toute une jambe.
- Vous ressentez une faiblesse ou une paralysie.
- Vous ressentez de la confusion.
- Vous avez des difficultés à parler.
- Vous souffrez de vertiges.
- Vous avez soudainement un mal de tête intense.
- Vous avez subi un traumatisme crânien.
- Votre médecin soupçonne ou doit exclure la présence d’une tumeur cérébrale ou d’un accident vasculaire cérébral.
- Il commence ou s’aggrave progressivement.
- Cela affecte les deux côtés du corps.
- Ça va, ça vient.
- Cela semble lié à certaines activités, en particulier aux mouvements répétitifs.
- Elle touche uniquement une partie d’un membre, comme les orteils ou les doigts.
Avez-vous déjà souffert de paresthésie ? Faites-le nous savoir dans les commentaires.
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