Même si le poids n’est qu’un chiffre, de nombreuses personnes rêvent toujours de perdre quelques kilos – particulièrement à l’approche de l’été. Essayer divers régimes en peu de temps n’est ni amusant ni efficace à long terme. Mais heureusement, ce n’est pas la seule façon de se débarrasser de la graisse.
Si vous mélangez ces trois ingrédients spéciaux à votre café et en buvez deux fois par jour, votre corps pourra plus facilement bruler les graisses. Et comme ces ingrédients se trouvent dans la plupart des maisons, on peut dire que ce remède fait maison marche.
Boire du café a de nombreux avantages, et en plus d’être riche en antioxydants, le café augmente votre rythme métabolique. Mais si vous ajoutez ces trois ingrédients à votre café, vous aurez une boisson qui optimisera la capacité de votre corps à bruler les graisses.
Mélangez ces ingrédients et ajoutez-les à une tasse de café. (En soirée, vous pouvez remplacer le café par de l’eau chaude si vous voulez éviter de rester éveillé.)
2 cuillères à café de miel
1 cuillère à café de cannelle
1 cuillère à café d’huile de coco
Selon le nutritionniste David Wolfe, deux verres de cette concoction par jour vous permettraient de bruler votre graisse en seulement une semaine. Voici pourquoi :
Le miel
Le miel contient du sucre, et vous pourriez penser que ce n’est pas bien pour perdre du poids. Mais le fait est que le miel a un indice glycémique moins élevé que le sucre, et selon LiveStrong.com, il augmente la consommation d’énergie de votre corps. Le miel est souvent utilisé dans les boissons énergétiques parce qu’il est un édulcorant naturel avec des effets positifs.
La cannelle
Les humains connaissent les effets bénéfiques de la cannelle sur la santé depuis les temps anciens. Mais tout le monde ne connait pas ses effets sur le métabolisme. La cannelle réduit le taux de sucre dans le sang, ce qui diminue la sensation de faim. Il augmente aussi la température du corps et booste le métabolisme, en faisant un bruleur de graisse naturel.
L’huile de coco
La noix de coco est difficilement stockée comme graisse corporelle, alors, de nombreuses personnes recommandent de remplacer l’huile de cuisson et l’huile de colza par l’huile de coco. Quand le corps métabolise la coco, la chaleur produite brule davantage de graisse.
Quand ces trois ingrédients passent par vos intestins ensemble, ils augmentent votre rythme métabolique. Selon David Wolfe, si vous buvez ce mélange quotidiennement sans augmenter votre consommation de nourriture, vous aurez des résultats visibles après 7 jours. Il est important de se rappeler que les résultats varient d’une personne à l’autre, parce que les habitudes alimentaires et de nombreux autres facteurs peuvent influer sur la perte de poids.
Sources: Authority Nutrition David Wolfe LiveStrong.com
Je bois du café tous les jours, alors, ajouter ces trois ingrédients sains à ma tasse est facile. N’hésitez pas à partager cette astuce toute simple avec les autres. Ils vous remercieront.
