En vieillissant, notre corps change naturellement. Et parfois, ces changements se manifestent de manière inattendue, comme les odeurs corporelles.
Pourquoi l’odeur corporelle change avec l’âge ?
La peau s’amincit, les niveaux hormonaux changent et même notre transpiration n’est plus la même qu’avant. De plus, la peau élimine les cellules mortes plus lentement, ce qui signifie que l’accumulation peut se faire plus rapidement, donnant ainsi aux bactéries responsables des odeurs davantage d’occasions de se développer, en particulier dans les zones auxquelles nous ne pensons pas toujours.
Cela ne signifie pas pour autant que vous manquez d’hygiène ou que vous faites quelque chose de « mal ». Le plus souvent, cela signifie simplement que vos habitudes de longue date ne sont plus adaptées à l’évolution de votre corps.
Contrairement aux stéréotypes courants sur les personnes âgées, les experts affirment que les odeurs corporelles liées à l’âge sont simplement causées par des composés odorants naturels qui interagissent avec les bactéries présentes sur la peau.
Mais grâce à quelques petits ajustements et à une approche plus douce des soins quotidiens, la plupart des gens peuvent se sentir plus frais et plus à l’aise sans avoir à tout changer.
Voici 8 habitudes quotidiennes dans la salle de bain qui peuvent discrètement aggraver les odeurs, sans que vous vous en rendiez compte :
1. Lavage excessif des parties intimes
En matière d’hygiène intime, utiliser plus de produits ne garantit pas de meilleurs résultats. Ces zones sont sensibles et se régulent naturellement. Les savons parfumés, les lingettes parfumées et les nettoyants internes peuvent perturber cet équilibre, entraînant des irritations et des odeurs encore plus fortes.
Ce qui aide : de l’eau tiède ou un nettoyant doux et sans parfum à usage externe uniquement, suivi d’un séchage en douceur.
2. Utiliser la même serviette pendant trop longtemps
Les serviettes absorbent l’humidité, la transpiration et les cellules mortes. Dans une salle de bain humide, cette combinaison devient un terrain propice à la prolifération des bactéries et des champignons. Réutiliser la serviette ne fait que transférer tout cela sur votre peau.
Ce qui aide : laver fréquemment les serviettes, les laisser sécher complètement entre deux utilisations et bien aérer la salle de bain.
3. Négliger les soins appropriés des pieds
Les pieds passent des heures enfermés dans des chaussures et des chaussettes, ce qui les rend particulièrement sujets à la transpiration et aux odeurs.
Sans soins réguliers, les cellules mortes s’accumulent et les bactéries prolifèrent.
Ce qui aide : laver les pieds tous les jours (y compris entre les orteils), bien les sécher, changer de chaussettes tous les jours et les exfolier une fois par semaine. Une poudre antifongique peut être utile si vous portez souvent des chaussures fermées.
4. Chasse d’eau avec le couvercle des toilettes ouvert
Le rinçage libère des particules microscopiques dans l’air, où elles peuvent se déposer sur les serviettes, les brosses à dents et les surfaces à proximité.
Ce qui aide : fermer le couvercle avant de tirer la chasse d’eau et garder les surfaces de la salle de bain propres.
5. Dormir dans les mêmes sous-vêtements portés toute la journée
Les sous-vêtements absorbent la transpiration, les sécrétions et les cellules mortes, même lorsque vous ne vous sentez pas en sueur. Porter le même sous-vêtement pour dormir emprisonne l’humidité pendant la nuit.
Ce qui aide : enfiler des sous-vêtements propres avant de se coucher, choisir des tissus respirants comme le coton ou dormir sans sous-vêtements lorsque cela est possible.
6. Oublier la poubelle de la salle de bain
Les mouchoirs usagés et les produits d’hygiène peuvent accumuler discrètement des odeurs au fil du temps. Comme cela se produit progressivement, vous ne le remarquez peut-être pas tout de suite.
Ce qui aide : videz souvent la poubelle et lavez-la chaque semaine avec du savon ou un mélange d’eau et de vinaigre. Une boule de coton imprégnée d’une goutte d’huile essentielle placée au fond peut aider à garder les odeurs à distance.
7. Ne pas laver régulièrement votre peignoir
Les peignoirs, tout comme les serviettes, absorbent l’humidité et les cellules mortes de la peau. Les porter à plusieurs reprises sans les laver peut réintroduire des odeurs sur une peau propre.
Ce qui aide : lavez les peignoirs chaque semaine et suspendez-les à plat pour les faire sécher dans un endroit bien ventilé. Une exposition occasionnelle au soleil peut également aider.
8. Ne pas rincer soigneusement les aisselles après le rasage
Le rasage élimine les poils, mais il élimine également les cellules mortes, les résidus de déodorant et les bactéries. Si vous ne rincez pas correctement, des résidus peuvent rester sous le déodorant, provoquant des irritations et des odeurs.
Ce qui aide : rincer soigneusement les aisselles après le rasage et laisser la peau sécher complètement avant d’appliquer le déodorant.
Il est important de garder à l’esprit que les personnes âgées ne sont pas différentes des autres.
Certaines personnes décrivent même l’odeur corporelle liée à l’âge comme légèrement sucrée ou légèrement moisie, et malgré ce que la culture populaire suggère souvent, les recherches montrent qu’elle n’est généralement pas considérée comme désagréable. En fait, une étude réalisée en 2012 a révélé que la plupart des gens ne sont pas gênés par cette odeur.
Ce qui a changé leur réaction, c’est le fait de savoir que l’odeur provenait d’une personne âgée. Cela montre que les préjugés liés à l’âge jouent un rôle dans la façon dont les odeurs corporelles sont perçues, plutôt que le fait que ces odeurs soient intrinsèquement désagréables.
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