Cela peut sembler être la règle d’hygiène la plus élémentaire, mais changer de sous-vêtements tous les jours est une habitude que beaucoup de gens négligent discrètement. Aujourd’hui, les experts soulignent que porter des sous-vêtements sales n’est pas seulement dégoûtant : ce qui s’y accumule peut présenter de réels risques pour la santé, ce qui fait du changement quotidien une pratique incontournable.
Aussi dérangeant que cela puisse paraître, une étude réalisée en 2021 a révélé qu’un sous-vêtement classique contient environ 0,1 gramme de résidus fécaux. Dans cette optique, ne pas changer de vêtements propres pendant plus d’une journée n’est pas seulement désagréable : cela pourrait avoir de réelles conséquences sur la santé, selon des experts médicaux.
Sous-vêtements sales
Pourtant, malgré des recommandations d’hygiène claires, une grande partie des jeunes adultes ne changent pas leurs sous-vêtements tous les jours. Un sondage réalisé en 2023 par Newsweek a révélé que 36 % des répondants de la génération Z, âgés de 18 à 24 ans, admettent porter le même sous-vêtement pendant plus de 24 heures. 14 % supplémentaires déclarent le faire régulièrement. Cela signifie que la moitié de la génération Z a déclaré passer au moins une journée entière, voire plus, dans les mêmes sous-vêtements.
Mais ce comportement ne se limite pas aux plus jeunes. L’enquête a également révélé que 24 % des milléniaux, les 25-34 ans, portent régulièrement le même sous-vêtement plus d’une fois.
À l’inverse, les personnes âgées ont déclaré avoir des habitudes nettement plus hygiéniques. Parmi les 55-64 ans, 67 % ont indiqué ne jamais porter les mêmes sous-vêtements plus d’une journée, et seuls 3 % ont admis les réutiliser.
Irritation ou infection cutanée
Selon les médecins, cette tendance croissante à porter ses vêtements plus longtemps ne pose pas seulement un problème esthétique. Les bactéries, les levures et l’humidité s’accumulent dans les vêtements moulants, créant un environnement propice aux irritations cutanées et aux infections potentielles, en particulier dans les zones où la circulation de l’air est limitée.
« Les hommes et les femmes s’exposent à des irritations cutanées, des éruptions cutanées ou à l’aggravation d’affections préexistantes telles que l’eczéma ou le psoriasis lorsqu’ils portent trop souvent les mêmes sous-vêtements sans les laver ; cela est dû aux frottements et à l’humidité qui s’y accumule », a déclaré Sarah Roberts, spécialiste certifiée en soins de la peau, au Daily Mail.
« Favorise la formation d’humidité et la prolifération des bactéries »
Roberts a averti que le fait de porter des sous-vêtements trop longtemps pouvait entraîner des infections telles que la candidose et la vaginose bactérienne.
Les mycoses provoquent des démangeaisons, des sensations de brûlure et des pertes blanches épaisses lorsque le champignon Candida se multiplie. La vaginose bactérienne, souvent confondue avec une mycose, s’accompagne généralement d’une odeur de poisson et de pertes grises ou jaunes dues à un déséquilibre bactérien.
« La vulve comporte des plis et des crevasses qui retiennent l’humidité et les bactéries plus facilement que les organes génitaux masculins », a déclaré à la publication le Dr Archit Aggarwal, dermatologue chez ClinicSpots.
Dermatite inguinale
Les femmes ne sont pas les seules à être exposées à des risques sanitaires liés à l’hygiène. En effet, les hommes sont tout aussi vulnérables, notamment en ce qui concerne la mycose de l’aine. Il s’agit d’une infection fongique de la peau qui se caractérise par des démangeaisons et des rougeurs au niveau de l’aine, des fesses et du haut des cuisses.
Si certains pensent que les vêtements amples, comme les boxers, offrent une meilleure protection, les experts soulignent que le fait de ne pas se changer tous les jours comporte tout de même des risques sérieux.
« Les boxers pour hommes, bien qu’ils soient moins souvent en contact avec la peau que les sous-vêtements féminins, ne sont pas à l’abri de ces risques, surtout lorsqu’ils sont portés à plusieurs reprises sans être changés », a déclaré Robert.
Changez-le au moins une fois par jour
Même si certains peuvent, à la rigueur, porter le même slip deux jours de suite, les médecins recommandent vivement de changer de sous-vêtements au moins une fois toutes les 24 heures afin de réduire le risque d’irritation cutanée et d’infection. Ce conseil revêt une importance encore plus grande dans les situations où l’on transpire beaucoup.
« Pour les personnes qui pratiquent des activités physiques intenses ou qui transpirent abondamment, il est conseillé de changer de sous-vêtements plus souvent », explique le Dr Hannah Kopelman, dermatologue au cabinet Kopelman Aesthetic, dans le New Jersey. « Dans les climats chauds et humides, il peut être nécessaire de changer de sous-vêtements plus d’une fois par jour pour maintenir une bonne hygiène. »
Le Dr Aggarwal a fait écho à ce conseil et a souligné l’importance d’être attentif aux premiers signes avant-coureurs. « Si vous ressentez une gêne, des démangeaisons ou constatez des pertes inhabituelles, changez immédiatement de sous-vêtements et consultez un professionnel de santé si nécessaire », a-t-il déclaré au Daily Mail.
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