Perdre du poids n’est pas facile. Vous pouvez commencer avec toutes les bonnes intentions, mais vous vous rendrez compte que certaines habitudes alimentaires sont difficiles à briser.
J’ai toujours admiré ceux qui réussissent et qui s’en tiennent à leurs bonnes habitudes alimentaires, même après avoir atteint leur objectif de poids.
L’une de ces dames était Sheryl Shaw, une mère célibataire très occupée qui travaillait de longues heures aux urgences.
Elle voulait donner le bon exemple à sa fille pour qu’ensemble, elles relèvent un défi de 100 jours de perte de poids. Leur parcours ensemble a attiré tant d’attention en ligne, c’est vraiment inspirant.
Mais leurs résultats sont encore plus époustouflants ! Après seulement 100 jours, leur transformation est incroyable.
Sheryl, de Mahwah, New Jersey, a dit que ses enfants s’inquiétaient de son gain de poids excessif. Elle a également remarqué que sa fille de 17 ans était, comme elle, elle mangeait quand elle était émotive.
Voulant désespérément changer sa situation, elle a persuadé sa fille de se joindre à elle dans un défi de perte de poids de 100 jours. Chaque jour, elles ont posté une vidéo de 10 secondes en ligne et ont suivi un programme en mangeant sainement et en faisant de l’exercice.
Mais elles étaient loin de se douter que leurs vidéos allaient exploser en ligne, car elles sont devenues une véritable source d’inspiration pour tant d’autres.
Selon ABC News l’acteur George Takei, rendu célèbre par la série « Star Trek », a posté une vidéo d’elles sur Facebook, qui a attiré 37 millions de vues.
Elle faisait des exercices auprès de longues heures de travail
Le clip ci-dessous montre leurs difficultés et les combats qu’elles ont dû mener pour atteindre leurs incroyables résultats de perte de poids. La journée de relâche qui s’est transformée en deux, et les séances d’entraînement après que Sheryl ait travaillé 12 heures aux Urgences.
Elles montrent la réalité, à quel point c’est difficile, mais combien la lutte en vaut la peine à la fin. Elles sont devenues une telle source d’inspiration pour les autres.
Les résultats finaux sont étonnants avec une perte combinée de 33 kg en 100 jours.
Elles sont toutes les deux incroyables et selon ABC News, leur parcours ne s’est pas arrêté là. Elles ont toutes les deux continué à manger sainement pendant plus de 100 jours.
‘Je dois m’aimer moi-même’
Tessa, la fille de Sheryl, avait quelques conseils judicieux pour ceux qui voulaient perdre du poids.
« Faites-le, tout simplement », a dit Tessa. « Ne soyez pas nerveux quand vous allez à la salle de sport. Je sais que c’était mon plus gros échec. J’avais l’habitude d’entrer dans la salle de sport et je devenais si nerveuse parce que les gens vous regardaient et que vous étiez gênée.
« Je l’ai fait, j’ai fait mon propre truc et je ne m’inquiétais de personne d’autre. J’ai dit : « C’est pour moi et je dois m’aimer moi-même. »
Regardez leur incroyable parcours dans la vidéo ci-dessous.
https://youtu.be/-by7uB9uhxU
Des résultats incroyables ! Ces deux-là sont une telle inspiration. N’oubliez pas de partager leur dur labeur et vous aiderez à motiver d’autres personnes.
