Il existe mille et une raisons pour lesquelles quelqu’un pourrait vouloir perdre du poids.
Cela peut être pour des raisons de santé, pour pouvoir porter des vêtements d’une certaine taille, ou simplement à cause de la stigmatisation sociale associée au surpoids.
Le poids du regard des autres et des réseaux sociaux
Pour Josie Desgrand, une adolescente australienne, c’était Instagram. À seulement 16 ans, Josie pesait 127 kg et savait qu’il fallait que quelque chose change. Mécontente de son corps, elle était constamment confrontée à l’apparence des autres filles lorsqu’elle faisait défiler son fil Instagram et voyait des mannequins minces et séduisantes lui sourire.
Elle avait déjà essayé des régimes, mais son incapacité à les suivre l’avait conduite dans une spirale d’apitoiement sur soi et d’excès de malbouffe.
Le déclic personnel qui a tout changé
Finalement, elle décida qu’il était temps de mettre le holà…
Dans une interview accordée à Bored Panda, Josie a expliqué son moment « Eurêka ! ».
« Je suis allée dans ma chambre et je me suis déshabillée jusqu’à mes sous-vêtements », a-t-elle déclaré. Puis elle a passé un accord avec elle-même. « Fini la grosse Josie ».
« J’ai pris des photos de moi sous différents angles, enthousiaste à l’idée d’entamer mon prochain parcours de perte de poids. J’ai utilisé un mètre ruban et noté mes mensurations, sachant que j’avais encore un long chemin à parcourir, mais je voulais suivre chaque changement, aussi minime soit-il. »
Des objectifs progressifs et une discipline quotidienne
Josie s’est fixé des objectifs modestes et a commencé à suivre ses progrès. Très vite, la jeune fille de 16 ans a remarqué des changements ici et là. Elle a adopté un régime pauvre en glucides et sans sucre et a augmenté sa consommation d’eau.
Avec l’aide de son père, qui s’est joint à elle dans son parcours de perte de poids en maigrissant lui-même, elle a réussi à perdre du poids jusqu’à atteindre 90 kg grâce à un régime alimentaire seul.
Le sport, un tournant décisif dans sa transformation
C’est alors qu’elle a décidé de passer à la vitesse supérieure en s’inscrivant dans une salle de sport.
Elle a déclaré : « Faire de l’exercice à la salle de sport m’a donné le coup de pouce supplémentaire dont j’avais besoin pour atteindre mon poids idéal. »
Quand Instagram devient une source de motivation
Au lieu d’être une source d’envie et de dépression, Instagram est devenu l’une des plus grandes sources de motivation de Josie. Elle a commencé à accumuler des followers qui voulaient non seulement voir sa transformation, mais aussi bénéficier de ses conseils et astuces.
« J’ai partagé mes repas et mes progrès sur mon compte Instagram @nolongerfatjosie. Le nombre de mes abonnés a rapidement augmenté, et chacun d’entre eux m’a apporté un soutien sans faille. « Tu es superbe ! », m’ont-ils écrit. « Mmm, tu as la recette ? »
« Avec des personnes venues du monde entier qui m’accompagnaient dans mon parcours, je n’ai jamais songé à abandonner. Chaque soir, je consacrais une heure à répondre à chacun d’entre eux. Ayant moi-même été à leur place auparavant, je voulais désormais aider autant de personnes que possible. « Continue », répondais-je à ceux qui pensaient ne plus pouvoir aller plus loin. »
Le changement
Aujourd’hui, Josie pèse environ 63 kg, soit moins de la moitié de son poids initial. Ce qui était au départ un régime alimentaire s’est finalement transformé en un changement de mode de vie dont Josie a récolté les fruits.
Vous ne nous croyez pas ? Regardez les photos ci-dessous :
Quelle incroyable transformation pour cette jeune femme extrêmement déterminée. Elle est une source d’inspiration pour tous ceux qui souhaitent changer, partout dans le monde.
Si vous êtes impressionné par la perte de poids de Josie, partagez cet article sur Facebook. Qui sait, vous pourriez motiver quelqu’un d’autre à atteindre ses propres objectifs !
Félicitations, Joséphine. Tu es magnifique !
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