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Les pets: 7 bienfaits surprenants du pet sur la santé – vous n’en aviez aucune idée

Aujourd’hui, la société s’inquiète bien plus de l’intimité que par le passé. Alors que c’était tout à fait naturel de péter, de courir partout tout nu, ou d’utiliser les toilettes devant des inconnus, il est impensable de faire de telles choses aujourd’hui.

Péter, lâcher une caisse, ou peu importe comment vous appelez ça, est définitivement quelque chose que nous évitons de faire en public. Mais péter c’est tout à fait naturel et c’est quelque chose que tout le monde fait.

De plus, péter en dit plus sur notre corps que nous le pensons.

Après un repas, notre corps absorbe tous les nutriments dont nous avons besoin. Selon Tony Rehagen sur WebMD, les gaz sont des sous-produits inévitables.

C’est pour cette raison qu’il vaut mieux évacuer les gaz plutôt que de les garder à l’intérieur. Voici la liste des raisons pour lesquelles vous devriez vous permettre de péter – et quelques petites choses auxquelles vous devriez faire attention quand vous le faites.

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1. Réduit la sensation de ballonnement
Si vous avez mal au ventre après avoir mangé, un petit pet peut faire une grosse différence.

Ce n’est jamais amusant de se sentir ballonné, particulièrement quand on arrive à peine à refermer son jean. Ce n’est peut-être pas dangereux, mais c’est définitivement gênant.

Des études révèlent que quand on est ballonné les cellules du corps retiennent plus d’eau que d’habitude, mais que ça peut aussi être dû aux gaz qui doivent sortir. Une façon très simple de se débarrasser des ballonnements est donc tout simplement de « relâcher la pression. »

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2. C’est bon pour le colon
Vous vous souvenez quand votre mère vous disait de ne pas retenir vos pets trop longtemps? C’est un bon conseil qu’on devrait prendre au sérieux. Retenir des pets pendant trop longtemps peut être dangereux.

Bien sûr, ce n’est pas dangereux de garder des gaz à l’intérieur pendant un petit moment afin d’éviter une situation gênante, mais selon Woman’s Heath, ça peut définitivement affecter vos intestins si vous souffrez déjà de problèmes digestifs.

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3. Un formidable avertissement
Péter est une fonction corporelle que vous ne pouvez simplement pas arrêter, peu importe à quel point vous essayez.

Même si vous voulez que ce soit possible afin d’éviter les situations gênantes, vous pourriez au moins être reconnaissant, car les pets peuvent prédire de sérieux problèmes de santé. Si vous pétez beaucoup, que vos pets ont une odeur extrêmement désagréable, ou que péter cause d’étranges douleurs, vous devriez peut-être voir un médecin. Les symptômes peuvent indiquer par exemple que vous êtes intolérant au lactose, ou au pire être un signe du cancer du côlon.

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4. L’odeur peut être bonne pour vous
Oui, vous avez bien lu : sentir vos pets peut être bon pour vous.

Ça peut avoir l’air fou, mais des études indiquent que le gaz qui émerge lors des pets, qui est composé de sulfure d’hydrogène, peut nous protéger contre des maladies.

Le gaz malodorant est toxique, et il est dangereux en grandes quantités. Mais en petites quantités, il peut affamer des cellules dangereuses et empêcher le développement de maladies telles que les accidents vasculaires cérébraux et les crises cardiaques.

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5. Aide à avoir un régime équilibré
Tout le monde a besoin d’un régime équilibré pour rester en bonne santé, et vos pets peuvent vous indiquer ce dont vous avez besoin. Différents produits créent différents types de gaz. Par exemple, selon Woman’s Health, si vous pétez très souvent, vous avez peut-être besoin de manger davantage de fibres, alors que si vous mangez trop de viande rouge, vous aurez peut-être des pets très malodorants.

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6. Indique si votre ventre est heureux
Voici une vérité qui peut sembler inhabituelle: les gens heureux pètent davantage.

En d’autres mots, c’est une façon assez facile de vous sentir un peu mieux.

Différents aliments peuvent contribuer à une digestion efficace, tels que le chou-fleur, le chou, le chou de Bruxelles. Selon NPR, ces légumes donnent un coup de pouce à vos bactéries intestinales – et une bonne digestion, ça veut aussi dire plus de gaz.

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7. Un grand soulagement

Alors que personne ne veut vraiment l’avouer, il y a peu de choses qui soulagent autant que de finalement relâcher un gros pet après l’avoir retenu pendant un certain temps.

Retenir vos pets peut vous rendre grincheux, abrupt, et certainement inconfortable.

Êtes-vous surpris par ce que vous avez lu ? Pour ma part, je l’ai été et même si je pense toujours que péter est quelque chose à faire en privé, je serai définitivement plus attentive à mes pets à partir de maintenant.

Partagez ceci avec votre famille et vos amis – je promets qu’eux aussi se sentiront soulagés après l’avoir lu.

 
 

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