Interrogez cinquante influenceurs du monde du fitness ou entraîneurs personnels, et il est probable que vous obtiendrez cinquante réponses différentes sur la meilleure façon de s’entraîner.
Certains privilégieront une approche cardio, d’autres vous diront de vous concentrer sur la musculation. D’autres encore vous demanderont d’intégrer les deux dans votre programme hebdomadaire… sans parler de ceux qui s’engagent dans des plans expérimentaux qui laissent la plupart des internautes perplexes.
La vérité, c’est que si vous voulez faire de l’exercice, il n’y a littéralement pas de limites aux méthodes que vous pouvez utiliser. En résumé, vous soumettez votre corps à une sorte de stress physique dans l’espoir d’induire une transformation positive.
Et pourtant, je pense que la majorité des gens seraient d’accord pour dire qu’entraîner une seule partie du corps encore et encore (et potentiellement négliger tous les autres groupes musculaires) n’est peut-être pas la meilleure façon d’obtenir une nouvelle silhouette.
Cela n’a pas empêché un TikToker de 19 ans, bien nommé @thecrookedman10, de devenir viral sur les médias sociaux pour n’avoir exercé que son muscle trapèze, un grand groupe musculaire situé dans le haut du dos et le cou. Pour rendre les choses encore plus étranges, il ne se concentre que sur un seul côté.
Les images du créateur de contenu en question ont amené les gens à se demander pourquoi le côté gauche de son corps est nettement différent du côté droit.
Il a expliqué : « Pourquoi le type qui ne travaille qu’un seul côté travaille-t-il ce seul côté ? C’est très simple. Je scrollais sur TikTok dans ma Ferrari, et je n’arrêtais pas de voir TikToks sur le looksmaxing ».
Le « Looks maxming » est une tendance TikTok qui encourage les utilisateurs à « se montrer sous leur meilleur jour » et à « maximiser leur apparence physique » en allant à la salle de sport sept jours sur sept et en adoptant une routine matinale folle.
L’homme véreux poursuit : « Ils me disaient : ‘Fais ceci, fais cela. Tu seras plus séduisant. Tu auras plus de femmes’.
« Et c’est comme si les gens avaient ce problème ? J’ai le problème inverse.
“I get so many DMS, I don’t even have time to get through them all.
Je me suis donc dit : « Si j’ai le problème inverse, j’ai besoin de la solution inverse ». Quel est le contraire de la maximisation de l’apparence ? Réduire au minimum l’apparence » ».
Dans le but de se positionner contre la tendance TikTok susmentionnée, il a déclaré : « Quelle était la meilleure façon de minimiser le look ? Devenir plus asymétrique.
« Travailler un seul endroit, cela a résolu mon problème. Et ça marche du tonnerre. »
Vous aurez peut-être du mal à trouver un « expert » qui prône les avantages de ce régime spécialisé, mais chacun est libre de ses choix.
Que pensez-vous de son physique et de son entraînement ? Faites-le nous savoir dans les commentaires.
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