Je suis sûr que je ne suis pas le seul amateur de café. Que ce soit le matin, en pause l’après-midi ou après un délicieux repas, je crois qu’une délicieuse tasse de café est sans aucun doute l’une des meilleures choses que la vie a à offrir.
Pour beaucoup d’entre nous, il est difficile de commencer la journée sans une bonne tasse de café – en plus de nous aider à nous réveiller, la puissante potion brune nous donne une énergie précieuse.
Mais savez-vous ce qui arrive à votre corps quand vous buvez du café tous les jours ?
Vous rend plus intelligent
Commencez-vous la journée avec du café et quelque chose de sucré ?
Des études ont montré que cela peut améliorer vos capacités d’apprentissage, aider votre cerveau à se concentrer et améliorer votre mémoire.
Des chercheurs de l’Université de Barcelone ont montré que le cerveau fonctionne plus efficacement lorsqu’il est » sous l’influence » de la caféine et du glucose.
Réduction des risques de maladies cardiaques
Si la santé cardiovasculaire vous préoccupe, vous pouvez essayer de boire 3 tasses de café par jour.
Les chercheurs ont étudié la corrélation entre les arythmies cardiaques et la consommation de caféine.
Le résultat, qui a été publié dans le JACC: Clinical Electrophysiology, a révélé une corrélation entre plusieurs des 230 000 sujets testés. Parmi ceux qui buvaient régulièrement du café, le risque de fibrillation auriculaire était significativement moindre que chez ceux qui ne buvaient pas de café aussi souvent.
Rend plus heureux
Une tasse de café le matin vous donne plus d’énergie et vous aide à vous réveiller. Mais saviez-vous que cela peut aussi vous rendre plus heureux ?
Boire plus d’une tasse de café par jour réduit le risque de dépression grâce aux antioxydants de ces substances, selon les chercheurs.
Réduction du risque de diabète
Une étude à grande échelle a révélé que les personnes qui boivent 7 tasses de café par jour réduisent leur risque de diabète jusqu’à 50 pour cent, par rapport aux personnes qui ne boivent que 2 tasses par jour.
Protège contre la maladie d’Alzheimer
Les scientifiques italiens pensent qu’ils savent quelle quantité de café il faut boire pour obtenir l’effet optimal contre la détérioration de la mémoire.
Une tasse de café par jour aide à se protéger de la maladie d’Alzheimer – mais ne buvez jamais plus ou moins.
Si vous buvez trop de café, au contraire, le risque d’insuffisance cognitive légère double, selon l’étude publiée pour la première fois dans le Journal of Alzheimer’s Disease.
Les chercheurs soulignent que la caféine ne prévient pas la maladie d’Alzheimer et la démence, mais qu’elle la garde sous contrôle.
Vous devenez plus amical
Des chercheurs américains ont mené une expérience sur un certain nombre de sujets. Ils ont reçu une tasse de café ou une boisson froide avant d’être présentés à un inconnu.
Le résultat ? Ceux qui prenaient le café étaient plus amicaux envers un inconnu et plus heureux lors de leur rencontre avec leur nouvelle connaissance.
Protège contre le cancer
Certaines études suggèrent que le café peut réduire le risque de cancer, bien que rien n’ait encore été prouvé de façon constante.
Entre autres choses, une étude a révélé que chez les femmes qui buvaient plus de quatre tasses de café par jour, 22 % réduisaient leur risque de développer un cancer de l’utérus comparativement aux femmes qui ne buvaient pas de café du tout, selon Live Science.
Peut vous sauver la vie
Des chercheurs ont observé comment deux tasses de café pouvaient faire une différence pour les personnes souffrant de cirrhose, c’est-à-dire d’une mauvaise fonction hépatique.
Au total, neuf études et 430,000 participants ont été combinés – la conclusion était que les buveurs de café étaient mieux protégés contre la cirrhose, surtout parmi ceux qui consommaient de l’alcool.
Protège contre la maladie de Parkinson
Le café est connu pour offrir une certaine protection contre la maladie de Parkinson.
Des chercheurs de l’Université de Linköping en Suède ont également découvert une variante génétique qui protège contre la maladie de Parkinson – surtout si vous buvez beaucoup de café.
Maintenant, vous connaissez certains des nombreux effets étonnants qui accompagnent la consommation quotidienne de café.
Avec le goût délicieux du café, il est difficile de ne pas être aussi heureux de ces avantages incroyables.
Si vous ne buvez pas de café du tout, peut-être devriez-vous envisager de commencer avec une seule tasse par jour… ?
Partagez cette information pour que tous vos amis puissent découvrir les bienfaits étonnants pour la santé de la consommation de café !
