Le nerf le plus long dans le corps humain c’est le nerf sciatique, et malgré ça, de nombreuses personnes n’en ont jamais entendu parler. Il prend du bas du dos, et passe par les fesses, longe les jambes pour finir à hauteur des pieds.
Quand le nerf sciatique d’une personne est irrité ou enflammé, il ou elle ressent des douleurs, des engourdissements et des picotements qui commencent depuis le bas du dos et poursuivent jusqu’aux jambes.
Les médecins prescrivent habituellement des médicaments afin de soulager les douleurs sciatiques, et cela peut aider par moment – mais cela ne fonctionne pas toujours pour tout le monde.
Si vous sentez des douleurs aiguës, vous devriez bien évidemment prendre rendez-vous avec un médecin. Mais si la douleur est plutôt tolérable, il existe bon nombre d’alternatives que vous pourriez envisager – incluant celle ci-dessous.
Les douleurs sciatiques varient en intensité, mais pour bon nombre de personnes, celles-ci sont insupportables et cela peut être très handicapant dans leurs vies de tous les jours.
Une chose aussi simple que marcher ou même s’assoir peut être quasi impossible, ce qui empêche quelqu’un souffrant de douleurs sciatiques de mener une vie normale.
Et bien que des médicaments peuvent s’avérer utiles, les remèdes naturels et même des exercices peuvent s’attaquer au mal à la racine, indique Secretly Healthy.
Si vous souffrez de douleurs sciatiques, essayez ces astuces-ci avant de vous mettre au lit.
Il vous faudra:
• 10 litres d’eau chaude, à une température tolérable qui ne risque pas de vous bruler
• 1 litre de vinaigre de cidre
• 1/2 tasse de sel
Indications:
1. Remplissez une bassine avec l’eau chaude, le vinaigre et le sel.
2. Mélangez jusqu’à ce que le sel fonde.
3. Trempez vos pieds jusqu’à ce que l’eau commence à refroidir.
4. Enlevez vos pieds de la bassine, séchez-les précautionneusement, et mettez-vous au lit, en vous assurant que vos pieds restent au chaud pendant que vous dormez.
5. Évitez de marcher pieds nus quand vous vous réveillez. À l’inverse, portez des chaussettes ainsi que des savates.
Il se peut que vous ne constatiez pas de réelle grande différence après le premier essai, mais si vous répétez cette pratique chaque nuit, vous devriez constater une grosse différence dans peu de temps.
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