Je me dis toujours que je vais perdre du poids, mais trop souvent, le régime signifie souffrance, et je repousse à plus tard.
Bien sûr, nous avons tous entendu parler de méthodes rapides pour perdre des kilos, mais il est rarement aussi simple de se débarrasser des kilos en trop.
Pourtant, je recherche constamment de nouvelles façons de perdre de la graisse, et d’être en meilleure santé. Et je suis persuadée qu’il doit y avoir un moyen de le faire efficacement.
Donc, dès que je suis tombée sur cette technique japonaise, je me suis laissé convaincre. Cela fonctionne et ne prend que quelques minutes par jour!
Ce n’était même pas censé être un exercice pour perdre du poids. C’était plutôt une technique de respiration donnée à l’acteur japonais Miki Ryosuke pour l’aider à se débarrasser de ses problèmes de dos.
Mais alors qu’il faisait régulièrement l’exercice, Miki a remarqué que tout son corps commençait à changer. Après seulement quelques semaines, il avait perdu 12 kg) et perdu 12 cm de tour de taille. Ça semble trop beau pour être vrai, n’est-ce pas?
Miki a partagé la technique incroyable pour quiconque veut l’essayer.
La simple petite vidéo ci-dessous vous permettra de l’essayer aussi. Je peux vous garantir que vous n’avez jamais vu quelque chose comme cela auparavant. C’est de la tarte !
Lorsque vous entendez les mots «exercice», vous vous imaginez probablement épuisé et en sueur. Pas ici – vous ne transpirez même pas !
La graisse est composée d’oxygène, de carbone et d’hydrogène. L’oxygène que vous inhalez brise les cellules en carbone et en eau.
Ainsi, plus vous respirez, plus l’oxygène atteint vos cellules graisseuses et décompose le gras.
Oui, vous lisez correctement, respirer profondément peut aider à perdre du poids !
Même si vous n’avez pas besoin de faire de l’exercice pendant la respiration, vous devez toujours utiliser la posture appropriée tout en utilisant cette technique de respiration.
Pour vous assurer que vous le faites bien, consultez la vidéo de Miki ci-dessous.
Il faut juste respirer pendant trois secondes, puis expirer pendant sept secondes. Répétez pendant 2 à 10 minutes chaque jour et vous verrez bientôt des résultats incroyables.
Bien que cela semble trop beau pour être vrai, je vais définitivement essayer !
N’hésitez pas à partager cette astuce avec vos amis sur Facebook afin qu’ils puissent également l’essayer dès que possible !
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