Le suicide est un problème de santé majeur, surtout chez les jeunes gens. Jour après jour, mois après mois, année après année, les gens ne cessent de mettre fin à leurs jours, souvent sans jamais dire qu’ils ont des problèmes.
Le mois de septembre est considéré comme le mois de prévention du suicide national, alors c’est le bon moment pour en parler.
Au cours des dernières semaines, Instagram a été inondé d’histoires de survie, ainsi que de débats sur la santé mentale et le soutien que l’on peut trouver.
Un nouveau hashtag, #thefaceofdepression présente une vérité sur laquelle nous devrions tous nous pencher et réfléchir.
À quoi ressemble une personne déprimée ? Est-ce qu’elles ressemblent à l’image que nous nous faisons de quelqu’un qui voudrait mettre fin à sa vie ? La plupart d’entre nous, j’en suis sûr, imaginent une personne brisée, à l’allure négligée ; peut-être quelqu’un qui pleure assis par terre dans une salle de bains ou qui ne veut plus se plier aux normes sociales.
Et c’est là que réside le danger. La réalité est tout autre. Au cours de la campagne #faceofdepressioncampaign, les proches ont présenté les membres de leurs familles qui ont lutté contre les problèmes mentaux et fait des prouesses pour les dissimuler au quotidien – souvent ce sont des gens qui semblent tout sauf être en danger.
L’une des contributions les plus émouvantes pour la campagne a été une vidéo récemment partagée par Talinda Bentley, la veuve du chanteur Chester Bennington de Linkin Park. Dans le clip, on le voit rire et plaisanter… il a été filmé seulement 36 heures avant son terrible suicide.
Alors, ne vous fiez pas à l’apparence de quelqu’un si vous soupçonnez que cette personne pourrait se sentir déprimée et avoir besoin d’aide. Si vous, ou quelqu’un que vous connaissez, avez des problèmes de santé mentale, posez les questions auxquelles il faut répondre avant qu’il ne soit trop tard.
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« Voilà mon petit ami deux semaines avant de se pendre. Je ne le comprendrais jamais… »
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« Ma fille aussi. La veille de son arrivée à l’hôpital, ils sont allés au bal père-fille et se sont bien amusés. Heureusement, elle est encore en vie aujourd’hui et apprend à vaincre sa maladie. Elle avait 8 ans à l’époque. »
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« On ne le devine pas, n’est-ce pas ? Vous ne pouvez même pas le dire à mon regard ou au son de ma voix. Vous vous dites : « Mais tu souris ! » Oui. Oui. Oui, je souris. J’ai souri pour toi. J’ai souri pour que tu ne te sentes pas mal. Je ne veux pas que tu ressentes ce que je ressens. Je ne veux pas non plus que tu aies l’impression qu’il y a quelque chose que tu peux faire pour que je me « sente mieux ». Personne n’y peut rien. Je dois m’en sortir toute seule. Le pire, c’est que ce combat m’a échappé. Mais je reconnais que tout cela m’est familier. Vide Seule Tellement Fatiguée Si fatiguée que tout est pénible, tout est ennuyeux. Je n’ai aucune patience Je veux rester seul Je veux rester au lit Je ne veux pas faire de sport Je veux tout manger sans rien cuire Le mieux, c’est que je ne me suis pas senti ainsi depuis très longtemps ET je sais pour quoi est ainsi. C’est moi qui cuisine et travaille. On le voit à l’extérieur, mais on ne voit pas la noirceur à l’intérieur. Pour ceux qui souffrent aussi… DEMANDEZ DE L’AIDE. Le processus est différent pour chaque personne. Faites ce qui est le mieux pour vous. Je fais ce qui fonctionne pour moi en me tournant vers Monique. Alors pour l’instant, je souris et je fais savoir aux gens que j’ai du mal. »
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« La dépression est devenue une nouvelle maison. J’ai essayé de me pendre dans mon grenier quand la planche s’est cassée et j’ai traversé le plafond, alertant ma famille. Je me bats tous les jours. Mon mari fait de son mieux, mais il n’y arrive pas. Je ne comprends pas. Je ne sais pas pourquoi je ne peux pas m’en débarrasser. J’ai une famille merveilleuse. Je me sens égoïste, perdue, malade et en colère contre moi-même. Ça a toujours été un peu embrouillé dans ma tête et je me suis battu juste assez pour finir l’école, je ne peux pas garder un emploi. Je ne peux pas faire la même tache longtemps ou je prends trop de temps. Je pars avant d’être virée. C’est dur de se sentir inutile et je déteste me sentir comme un fardeau pour ma famille. J’ai tellement mal à l’intérieur. Je suis en thérapie, j’ai des médicaments. Tout ce que je sais, c’est que même si j’ai l’impression que le suicide faciliterait la vie de ma famille, j’ai aussi l’impression que si je peux encore me soigner et être une personne valable, je voudrais vraiment rester là. J’essaie depuis si longtemps que je ne sais pas si ça fonctionnera. Aujourd’hui, je suis ici. Nous verrons comment ça ira demain. J’avance jour après jour et même heure par heure. Parfois, je me dis que si j’arrive à tenir une heure de plus, j’irai au lit et je dormirai jusqu’à demain pour voir comment ça ira. Aujourd’hui, s’est bien passé. J’essaie de trouver quelque chose de bien aujourd’hui pour me donner de l’espoir pour demain. Aujourd’hui, j’essaie. »
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« Mon #faceofdepression et oui, il est possible d’être déprimé avec un enfant. Entendre « Tu n’as pas de raison d’être déprimée avec elle dans les parages » ne sert à rien, mais ça me fait me sentir encore plus mal d’entendre : « Tout ce dont tu as besoin, c’est d’un peu de sport et un bon régime » et ça me donne envie de vous cogner même si vous veniez avec de bonnes intentions. La dépression t’empêche de faire ce que tu veux, car c’est littéralement un déséquilibre chimique au cerveau. »
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« C’est ainsi que la dépression est apparue, peu de temps avant que nous perdions notre Luke bien-aimé. La dépression est une maladie grave. Ne détournez pas votre attention. »
Pour certains, le processus pour vaincre le suicide et sortir d’une dépression potentiellement dévastatrice peut prendre plusieurs années. Pour d’autres, l’épreuve est très courte. Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise méthode ; il n’y a qu’un processus important. Il suffit que les gens soient vigilants et conscients, et les forcer à traiter ce sujet avec beaucoup de sérieux tout comme, par exemple, le cancer, ou les maladies cardiaques.
Chaque jour, les lignes d’écoutes pour les suicidaires sont là pour les gens qui songent à s’ôter la vie.
Vous pouvez appeler l’association pour une discussion amicale. Il suffit d’utiliser Google pour obtenir un numéro pour où vous êtes, peu importe l’heure du jour, peu importe la raison de votre appel.
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