1. La couleur de votre urine Si vous constatez que votre urine est plus sombre que le jaune habituel – ou même virerait au marron –, vous devriez boire davantage d’eau immédiatement. 2. Le nombre ...
1. Jus Jetez un coup d’œil sur n’importe quel bouteille de jus au supermarché et vous serez sûrement surpris. Beaucoup de bouteilles de jus de fruits contiennent beaucoup de sucre – ce qui met rapidement ...
De quoi est fait le jus de cornichon ? Bonne question ! À la base, cela contient de l’eau, du vinaigre et du sel. 1. Apaise les maux d’estomacs Cela peut sembler dur à croire, ...
Ne mangez pas de gingembre si : 1. Vous avez des problèmes liés au sang C’est bon à savoir : le gingembre augmente le flux sanguin dans le corps et peut être bénéfique lorsque l’on ...
Bienfaits des citrons ? Peut-être avez-vous déjà fait un cheesecake au citron ? Ou bien un autre gâteau qui nécessite les agrumes ? Eh bien, bonnes nouvelles ! Non seulement les citrons ajoutent de la ...
Qu’est-ce qu’une carence en vitamine D ? La carence en vitamine D est un problème commun dans plusieurs parties du monde. L’âge, la pigmentation de la peau, la maladie et l’alimentation peuvent tous jouer un ...
1. Bon pour votre cerveau Des études de l’Université de l’Illinois ont montré un lien entre la consommation de lutéine – la substance naturelle qui rend les avocats verts – et l’amélioration de la fonction ...
Les bananes combattent le stress Le stress est un réel problème dans notre monde, et de plus en plus de personnes cherchent de l’aide pour s’en débarrasser. Les vitamines B ont une importance fondamentale pour ...
Que contiennent les œufs ? Énormément de choses. Les œufs contiennent de la vitamine A, D et E, ainsi que du B12, de la riboflavine et de la folate. Par-dessus tout, vous y trouverez des ...
1. Abaisse le cholestérol La plupart d’entre nous savent que les fibres sont bonnes pour notre estomac, mais il s’avère que certaines fibres sont mieux que d’autres. L’une de ces fibres est le β-glucane, qui ...