On se demande (souvent) s’il faut laisser son chien dormir dans son lit ou non. Personnellement, je trouve que c’est très confortable de dormir avec mon chien à mes côtés, ça me détend. Je dois laver mes draps plus souvent.
Mais les propriétaires de chiens ont des opinions variées sur la question ; certains pensent que ce n’est pas hygiénique, tandis que d’autres pensent que c’est relaxant et nécessaire pour une bonne nuit de sommeil.
Mais maintenant, des recherches ont montré qu’il y a un certain nombre d’avantages à avoir son ami à quatre pattes à ses côtés.
L’étude a été menée auprès de 150 participants du Center for Sleep Medicine de la clinique Mayo de Scottsdale, en Arizona, et les résultats sont surprenants.
Parmi les participants, 56 % ont dit qu’ils partageaient un lit ou une chambre avec un chien ou un chat. Et dans ce groupe, 41 pour cent ont dit que les animaux les aidaient à mieux dormir la nuit, selon le quotidien britannique The Daily Mail.
Les recherches ont montré que dans la plupart des cas, dormir avec leur chien détendait les propriétaires, car ils se sentaient plus en sécurité avec leurs animaux domestiques à leurs côtés.
Toujours pas convaincu ? Voici huit raisons pour lesquelles dormir avec votre animal de compagnie à vos côtés est mieux pour vous, selon la recherche.
1. Réconfortant
Avoir votre meilleur ami près de vous pour des câlins peut vous mettre de meilleure humeur avant d’aller dormir.
2. Vous aide à vous assoupir
J’ai souvent des difficultés à m’endormir la nuit et je sais que je ne suis pas la seule. Une étude montre qu’un chien réduit le stress et vous calme, ce qui vous aide à vous assoupir plus facilement.
3. Réduit le stress
La recherche montre que les chiens peuvent aider à réduire le stress. Les chiens de thérapie sont un bon exemple de la façon dont les animaux sont utilisés pour aider ceux qui souffrent après des événements traumatisants dans leur vie.
4. Vous réchauffe
Les chiens aiment être près de nous et en hiver, ils offrent cette chaleur supplémentaire au lit.
5. Réduit les risques de dépression
Les chiens procurent un amour inconditionnel. Pour les personnes souffrant de dépression, la proximité d’un chien peut vous aider à vous sentir mieux.
6. Espace sûr
Même si votre chien n’est pas le chien de garde parfait, nous nous sentons toujours un peu plus en sécurité avec un chien à nos côtés. Ils sont un bon moyen de dissuasion pour quiconque envisage d’entrer par effraction dans votre maison et de savoir que leur puissante audition pourrait découvrir des intrus et nous alerter, est quelque chose qui fait que tout propriétaire de chien se sent un peu plus en sécurité.
7. Bénéfique pour votre chien
Ce n’est pas seulement vous qui vous sentez mieux d’avoir votre chien à vos côtés la nuit, votre chien apprécie aussi le confort supplémentaire. Il n’y a personne d’autre au monde que votre chien aime autant que vous, alors être à vos côtés la nuit est quelque chose que votre chien va adorer.
8. Les chiens sont bons pour le cerveau
Vous vous sentez calme, en sécurité et heureux parce que votre chien dort à vos côtés en raison d’une réaction dans votre cerveau causée par l’augmentation de votre taux d’ocytocine lorsque vous caressez votre chien. Lorsque votre hormone ocytocine est libérée, elle augmente votre sentiment de relaxation, de confiance et de stabilité psychologique. Ce n’est pas seulement bon pour l’humeur, mais aussi pour le cerveau, selon les études.
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