Difficulté à dormir ? Cette simple astuce vous endormira en 60 secondes
Le docteur et auteur Andrew Weil a peut-être résolu un énorme problème qui touche tant d’entre nous. Il a développé ...
Vous vous réveillez entre 3h et 5h du matin ? La raison n'est pas ce que vous pensez
Les heures entre 3h et 5h du matin sont connues comme l’heure du loup, d’après le film du même nom ...
8 choses qui arrivent à votre corps si vous laissez votre chien dormir dans votre lit
L’étude a été menée auprès de 150 participants du Center for Sleep Medicine de la clinique Mayo de Scottsdale, en ...
Voilà pourquoi vous devez toujours porter des chaussettes quand vous allez au lit - la raison en est toute simple
Je n’arrive pas à comprendre pourquoi, mais j’ai l’impression qu’il y a un certain scepticisme quand il s’agit des chaussettes ...
Est-ce que vous bavez quand vous dormez ? Si c’est le cas, vous devez lire ceci
Pourquoi bavons-nous quand nous nous endormons ? Baver dans son sommeil peut être embêtant si cela interfère avec votre sommeil ...
Les chercheurs le confirment : Voici pourquoi vous ne devriez jamais dormir du côté droit de votre corps
Si vous souffrez occasionnellement d’une baisse de votre niveau d’énergie tout au long de la journée, c’est très probablement lié ...
Vous avez du mal à dormir ? Un simple remède maison vous aidera à dormir en un rien de temps
Nous connaissons tous les bienfaits de manger des bananes. Elles sont pleines de vitamines, de fibres, de minéraux et de ...
Du mal à dormir ? L'astuce de ce médecin vous aidera à dormir en 60 secondes !
Et ça peut être encore pire si vous stressez par rapport à votre travail ou à cause des tracas de ...
Voici pourquoi vous devriez cacher un morceau de savon sous vos draps - la raison de le faire n'est pas celle à laquelle vous pensez
Environ un adulte américain sur dix souffre du syndrome des jambes sans repos (SJSR). Ces picotements, crampes et douleurs dans ...
Selon une étude : Voici pourquoi vous ne devriez jamais dormir sur votre côté droit !
1. Mieux pour le coeur Dormir sur le côté gauche permet au corps de pomper le sang plus facilement. C’est ...
Voici pourquoi vous devriez toujours mettre des chaussettes avant d’aller au lit
Si vous êtes comme moi, vous avez froid la nuit, surtout durant l’hiver. De ce fait, je dors toujours avec ...
Dans quelle position dormez-vous? La réponse vous révèlera les secrets de votre personnalité
1. Vous dormez sur votre dos Pour dormir dans cette position, vous devez baisser votre garde, elle indique aussi que ...
Voilà pourquoi vous devriez toujours dormir nus – vous serez surpris d’apprendre ce que cela peut faire à votre corps
Il existe de nombreux facteurs qui peuvent influencer le fait de passer une bonne nuit. Un de ces facteurs, c’est ...
Cette technique inattendue peut vous faire dormir en moins d’une minute
L’astuce C’est en fait assez simple. Inspirez silencieusement par le nez pendant quatre secondes, retenez votre respiration pendant sept secondes, ...
