Est-ce que vous avez du mal à dormir la nuit ? Eh bien, vous n’êtes pas les seuls.
Vous avez probablement essayé différentes techniques de respiration, car on dit qu’elles aident à s’endormir plus vite.
Mais voici un autre moyen rapide qui peut potentiellement vous aider à vous endormir rapidement – accordez une attention particulière à ce que vous portez au lit – les chaussettes par exemple !
J’ai entendu dire que porter des chaussettes pour dormir était étrange et certaines personnes considèrent même cela comme un manque d’hygiène.
Et même si je peux comprendre pourquoi certaines personnes pensent cela, il s’avère que les chaussettes peuvent en vérité aider ceux qui ont du mal à s’endormir, selon certaines recherches de l’Université de Groningen.
Étrange, dites-vous ? Peut-être que cela aura plus de sens une fois que vous aurez fini de lire cet article.
Si vous êtes comme moi, vous avez froid la nuit, surtout durant l’hiver. De ce fait, je dors toujours avec des chaussettes aux pieds.
Avant que vous ne soyez dégoutés – bien sûr que j’utilise une nouvelle paire toute propre. Personnellement, je m’endors généralement en un battement de cils, mais je n’aurais jamais cru que je pourrais remercier mes chaussettes pour cela.
Certains pourraient croire que c’est fou – mais avant de nous juger, nous les « porteurs de chaussettes », lisez ceci.
Selon certains chercheurs, il y a plusieurs avantages à dormir en chaussettes.
• Vous vous endormez plus rapidement
Les chaussettes réchauffent vos pieds et dilatent les vaisseaux sanguins en même temps. Cela envoie alors un signal au cerveau qu’il est l’heure de dormir, selon certains chercheurs.
Il y a un lien très clair entre les vaisseaux sanguins dilatés et la vitesse à laquelle nous nous endormons, selon des études de l’Université de Basel, en Suisse.
• Une vie sexuelle améliorée
Selon une étude rapportée par la BBC, des chercheurs ont découvert que les femmes qui dorment avec des chaussettes ont plus de chance d’atteindre l’orgasme. Parmi les participants qui portaient des chaussettes, 80 pour cent des couples ont atteint l’orgasme. Ceux sans chaussettes ? 50 pour cent seulement.
• Les femmes ont une plus grande chance d’avoir un orgasme
Dans la même étude publiée par la BBC, le professeur Gert Holstege affirme que la clé vers l’orgasme féminin c’est qu’elle se sente à l’aise et en sécurité. Apparemment, une paire de chaussettes peut donner ce résultat.
• Aident à soigner les talons fendillés
Porter une paire de chaussettes en coton propre après avoir hydraté ses pieds avec une bonne crème pour les pieds peut empêcher les talons de se fendiller, selon Healthline. Toutefois — N’UTILISEZ PAS la même paire de chaussettes que vous avez portée toute la journée. Cela augmente les risques de développer des bactéries et des champignons.
• Le syndrome de Raynaud — les doigts blancs
La maladie de Raynaud touche environ 28 millions de personnes aux États-Unis, selon Raynaud’s Association.
Cette maladie fait que les vaisseaux sanguins réagissent anormalement au froid, affectant principalement les petits vaisseaux dans les mains et les pieds.
Porter des chaussettes la nuit peut protéger d’une crise en gardant les pieds au chaud et en permettant au sang de circuler.
Alors, à tous ceux qui portent des chaussettes pour dormir — n’ayez aucune honte et continuez de profiter de tous les bienfaits
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