Une crise cardiaque semble souvent venir de nulle part, mais votre corps peut vous donner des signes d’alerte subtils un mois avant la crise. Ces symptômes précoces, souvent confondus avec le stress, la fatigue ou même l’indigestion, réclament votre attention et leur reconnaissance pourrait vous sauver la vie !
Selon les Centers for Disease Control (CDC), une personne meurt d’une maladie cardiovasculaire toutes les 33 secondes, ce qui fait des maladies cardiaques la principale cause de décès chez les hommes et les femmes.
« Une crise cardiaque, également appelée infarctus du myocarde, survient lorsqu’une partie du muscle cardiaque ne reçoit pas suffisamment de sang », écrivent les CDC. « Plus le temps passe sans traitement pour rétablir le flux sanguin, plus les dommages causés au muscle cardiaque sont importants.
Mais une étude récente, publiée dans la National Library of Medicine, explique que certains symptômes sont présents un mois avant l’attaque, ce qui laisse amplement le temps d’obtenir une aide médicale.
Passons en revue certains de ces symptômes afin que vous puissiez déterminer si vous avez des problèmes cardiaques.
Fatigue inhabituelle
Se sentir fatigué après une longue journée est normal, mais une fatigue extrême et inexpliquée ? Il pourrait s’agir d’un signe d’alerte. De nombreuses femmes déclarent se sentir vidées quelques semaines avant une crise cardiaque, parfois même sans ressentir de douleur thoracique.
Signes d’alerte :
- Vous êtes épuisé même après une nuit de sommeil complète.
- Des tâches simples (comme marcher ou monter des escaliers) vous laissent anormalement épuisé.
- Une fatigue soudaine et sévère qui ne s’améliore pas avec le repos.
Beaucoup de gens mettent cela sur le compte du stress ou du surmenage, mais si vous remarquez cette fatigue persistante, surtout si elle est associée à d’autres symptômes, ne l’ignorez pas.
Essoufflement
Si vous avez soudainement l’impression de ne pas pouvoir reprendre votre souffle, même sans faire d’exercice ou d’effort, il se peut que votre cœur soit en difficulté.
Signes d’alerte :
- Vous manquez d’air après une activité légère (ou même au repos).
- Vous ressentez des vertiges ou des étourdissements en même temps qu’un essoufflement.
- La position allongée rend la respiration plus difficile.
Ce symptôme est souvent confondu avec de l’anxiété, de l’asthme ou un manque de forme, mais un essoufflement soudain peut être le signe d’une crise cardiaque en cours.
Douleur thoracique
La douleur thoracique est le symptôme le plus connu de la crise cardiaque, mais elle ne se manifeste pas toujours de la manière à laquelle on s’attend.
Signes avant-coureurs :
- Une légère sensation d’oppression, d’écrasement ou de pression dans la poitrine.
- La douleur peut aller et venir au lieu d’être constante.
- « Les brûlures d’estomac, également appelées indigestions, expliquent la Mayo Clinic.
Pour les femmes, cette sensation ne ressemble pas toujours à la sensation classique de « l’éléphant sur la poitrine » que les hommes décrivent souvent. Elle est souvent moins intense, ce qui permet de la négliger ou de l’attribuer à un reflux acide.
Douleur dans le dos, le cou, la mâchoire ou les épaules
Les femmes sont plus susceptibles que les hommes de ressentir des douleurs dans la partie supérieure du corps, et pas seulement dans la poitrine.
Signes d’alerte :
- Douleur sourde et douloureuse dans la mâchoire, le dos ou les épaules.
- Une gêne qui s’étend à un ou deux bras.
- La douleur peut aller et venir ou vous réveiller la nuit.
Ce type de douleur est souvent diagnostiqué à tort comme une élongation musculaire ou de l’arthrite, ce qui retarde le traitement approprié.
Nausées, indigestion ou douleurs d’estomac
Les symptômes liés à l’estomac peuvent être un signe majeur ou une crise cardiaque, c’est pourquoi ils sont souvent confondus avec une intoxication alimentaire ou la grippe.
Signes d’alerte :
- Nausées ou sensation de malaise dans l’estomac.
- Vomissements inexpliqués ou indigestion intense.
- Sensation de lourdeur et d’inconfort dans la partie supérieure de l’abdomen.
Comme ces symptômes imitent le reflux acide ou les maux d’estomac, les gens commettent l’erreur grave de les ignorer.
Sueurs froides et vertiges
Une vague soudaine de sueurs froides (non causée par la chaleur ou l’effort) peut être le signe que votre cœur tente de vous avertir.
Signes d’alerte :
- Transpiration abondante qui semble venir de nulle part.
- Sensation de moiteur, d’étourdissement ou d’évanouissement.
- Une sensation similaire à celle d’une crise de panique.
Transpirer abondamment au repos n’est pas normal – cela peut être le signe d’une crise cardiaque, surtout si cela s’accompagne d’autres symptômes.
Troubles du sommeil
Les personnes, en particulier les femmes, qui ont subi une crise cardiaque se souviennent souvent d’avoir mal dormi avant l’événement.
Signes d’alerte :
- Difficultés à s’endormir ou à rester endormi.
- Réveil avec une sensation d’anxiété ou d’essoufflement.
- Sueurs nocturnes ou malaise perturbant le sommeil.
Si les troubles du sommeil peuvent avoir de nombreuses causes, des perturbations persistantes peuvent être le signe d’un problème cardiaque sous-jacent.
Palpitations cardiaques
Avoir l’impression que votre cœur bat la chamade, s’emballe ou saute des battements peut être un signe de stress ou d’excès de caféine, mais pas seulement.
Signes d’alerte :
- Un rythme cardiaque rapide ou irrégulier.
- Sensation que votre cœur bat dans votre poitrine.
- Des vertiges ou des faiblesses accompagnent les palpitations.
Si des palpitations occasionnelles sont normales, des battements de cœur irréguliers, fréquents ou inexpliqués, peuvent être le signe d’une maladie cardiaque.
Si vous présentez l’un des symptômes ci-dessus – en particulier s’ils apparaissent soudainement ou s’ils sont inhabituels – contactez immédiatement votre médecin.
Écoutez votre corps, faites confiance à votre instinct et n’ignorez jamais des symptômes inhabituels. Faites-nous savoir ce que vous pensez de cette histoire et partagez-la avec tous vos amis – vous pourriez sauver la vie de quelqu’un !
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