nutrition

Les 7 meilleurs aliments à manger avant de dormir pour un sommeil réparateur

Vous avez faim le soir après le dîner. Vous hésitez entre un muffin ou un encas plus équilibré avant de dormir. Pourtant, ce choix influence directement la qualité de votre sommeil. En effet, l’alimentation agit ...

5 signes surprenants qui révèlent un excès de sel

Le sel est indispensable à l’organisme. Il régule l’équilibre hydrique et participe au bon fonctionnement nerveux et musculaire. Pourtant, la plupart des adultes consomment trop de sel chaque jour. Or l’excès augmente le risque d’hypertension ...

Les premiers signes d’alerte du corps avant le diabète

Le diabète ne survient pas du jour au lendemain. En réalité, le corps envoie des signaux bien avant le diagnostic. Pourtant, beaucoup de personnes les attribuent au stress, à la fatigue ou à l’âge. Dipika ...

Soong Mei-ling, l’emblématique « Madame Chiang » de Chine, avait un aliment surprenant dans son régime alimentaire

Soong Mei-ling, également connue sous le nom de Madame Chiang, n’était pas seulement l’épouse glamour du dirigeant chinois Chiang Kai-shek, elle était aussi une femme influente qui a marqué la politique, la philanthropie et la ...

Une femme de 27 ans meurt de faim dans une chambre d’hôtel après avoir suivi un régime « fruitarien » strict

Une femme de 27 ans est décédée à Bali après avoir suivi un régime « fruitarien » extrême qui l’a laissé gravement malnutrie. Une tragédie survenue à Bali La Polonaise Karolina Krzyzak, ancienne étudiante à ...