Les raisons surprenantes pour lesquelles vous avez la bouche sèche la nuit
Se réveiller avec la bouche sèche peut sembler être un désagrément mineur, mais votre bouche pourrait vous alerter sur un problème plus grave. La bouche sèche nocturne, médicalement connue sous le nom de xérostomie, peut ...
Pourquoi les crampes nocturnes surviennent sans prévenir et comment les soulager
Vous dormez profondément quand une douleur soudaine et aiguë dans votre jambe vous tire brusquement de votre sommeil. C’est une crampe musculaire : vive, incessante et totalement inattendue. Mais pourquoi les crampes nocturnes surviennent-elles au ...
Voici pourquoi vous devriez toujours dormir nu : vous serez surpris des effets bénéfiques sur votre corps
Dormir nu n’est pas seulement libérateur, c’est aussi bon pour la santé. Si vous êtes quelqu’un qui aime dormir habillé, il y a de fortes chances que vous changiez d’avis après avoir lu cet article. ...
Melania Trump lève le voile sur les étranges habitudes de Donald Trump avant de dormir
Étant donné qu’il est l’une des personnalités les plus célèbres au monde, il n’est guère surprenant que les gens en sachent beaucoup sur Donald Trump. Il y a bien sûr beaucoup de choses que les ...
IKEA lance une collection surprenante : des « mini-lits » pour smartphones
Dans une démarche mêlant design, bien-être et humour, l’enseigne IKEA aux Émirats arabes unis propose une innovation étonnante : des petits lits spécialement conçus pour… votre téléphone. Cette initiative vise à encourager la déconnexion numérique ...
Pourquoi se réveiller pour faire pipi la nuit peut être un signe d’alerte ?
Si vous vous réveillez plusieurs fois par nuit pour aller aux toilettes, vous n’êtes pas le seul, mais cela ne veut pas dire que vous devez l’ignorer. Je pense que nous sommes tous passés par ...
Ceci pourrait expliquer pourquoi vous vous réveillez entre 3 et 5 heures du matin
Bien dormir toute une nuit, sans se réveiller une seule fois, semble être une chose étonnamment rare, mais c’est en fait ce qui est requis si vous voulez être tout à fait productif – sans ...
Les secousses hypniques : Pourquoi vous les avez peut-être et que faire ?
Je trouve qu’il y a peu de choses qui peuvent ruiner une nuit de sommeil plus que cette horrible sensation de se réveiller en sursaut sous l’effet de la panique. Vous l’avez peut-être déjà expérimenté, ...
Pourquoi vous devriez toujours désactiver le WiFi et le Bluetooth au moment de vous coucher
Nous sommes tous collés à nos smartphones – ils sont nos réveils, notre connexion au monde et même nos compagnons de lecture à l’heure du coucher. Mais lorsqu’il est temps de s’endormir, les experts suggèrent ...
Dormir sur le côté gauche peut avoir d’incroyables effets bénéfiques sur la santé
Si vous êtes comme moi, vous ne vous souciez guère de la position que vous adoptez pour dormir. Imaginez : vous êtes rentré à la maison après une (autre) longue journée de travail, vous avez ...