Il a 90 ans et on lui dit qu’il en paraît 20 de moins.
Aujourd’hui, Robert Eddison, la star de Tiktok, partage son secret.
– Si vous commencez à utiliser une canne, vous ne pourrez bientôt plus marcher sans elle », explique-t-il à SWNS.
Lorsque l’auteur Robert Eddison, 90 ans, a commencé à poster des vidéos sur Tiktok, il n’a pas tardé à connaître le succès.
Sous chaque vidéo, il reçoit des milliers de commentaires sur le fait que, malgré son âge, il a l’air très jeune.
Et les commentaires ne s’arrêtent pas là.
– Chaque fois que je sors, les gens me disent que je dois avoir 70 ou 60 ans. Ils m’accusent même de leur mentir », a déclaré M. Eddison selon le New York Post.
Ci-dessous, vous pouvez voir Robert lutter contre les préjugés à l’égard des personnes âgées.
L’homme de 90 ans a la même routine matinale depuis six ans
Dans les vidéos, le Londonien de 90 ans explique comment il maintient son corps en bonne forme.
Il filme notamment sa routine matinale, qui comprend des étirements, et explique qu’il a commencé à le faire à l’âge de 30 ans.
– J’avais une blessure au dos. Sur la recommandation d’un ostéopathe, j’ai commencé à faire des étirements. Grâce à ses conseils, il n’a plus eu besoin de m’aider », raconte Robert, 90 ans.
Il pratique également le yoga, la marche et la natation tous les jours, ainsi que l’équilibre sur une jambe – ce qui, selon lui, lui a permis d’éviter de marcher avec une canne.
– Si vous commencez à utiliser une canne, vous ne pourrez bientôt plus marcher sans elle », dit-il.
Vous pouvez visionner ci-dessous une vidéo dans lequel Robert nous fait part de ses impressionnants exercices d’étirement.
Partage ses astuces de vieillard
La vidéo où il s’étire a été visionné plus de 13 millions de fois et de nombreux commentateurs refusent de croire que cet homme de 90 ans est en si bonne forme.
Le fait qu’il ait l’air si jeune a également incité de nombreuses personnes à s’interroger sur sa routine de soins de la peau.
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Eddison explique qu’il utilise une crème de jour avec SPF, une crème de nuit et une crème anti-âge qu’il met sous ses yeux. En outre, il se pince le visage tous les jours, ce qui, selon lui, prévient les rides.
Eddison dit qu’il se maintient jeune avec l’aide de ses amis.
– Je trouve les vieux ennuyeux. La plupart de mes amis ont la quarantaine », dit-il.
Vous trouverez ci-dessous le message de Robert à tous les jeunes.
Révélation du secret de son apparence
Son secret pour rester en bonne forme – et atteindre un âge aussi avancé – est une combinaison de trois choses.
Une alimentation saine, de l’exercice physique régulier et une pensée positive, dit-il. Et une certaine attitude à l’égard de la vie.
– Je n’ai pas le temps de mourir avant 100 ans parce que j’ai un grand projet de vie sur 10 ans. Et si vous vivez pour quelque chose, vous vivrez plus longtemps », dit-il.
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